CALM
- zvládanie stresu, vyrovnávanie nálady, zlepšenie spánku, koncentrácia pozornosti
- riadené meditácie, príbehy na zaspávanie, zvukové scenérie, dychové cvičenia, strečingové cvičenia
- limitovaná bezplatná aj prémium platená verzia, Android, iPhone
CALM HARM
- zvládanie nutkania k sebapoškodzovaniu
- kategórie techník: Pohodlie, Rozptyľovanie, Vyjadri sa, Uvoľni sa a Náhodné
- Aplikácia poskytuje niekoľko okamžitých techník, ktoré pomáhajú prelomiť cyklus sebapoškodzujúceho správania a preskúmať základné spúšťacie faktory
- vybudovanie „bezpečnostnej siete“ myšlienok a správania
- poskytuje možnosť písať si denník
- aplikácia nenahrádza hodnotenie a individuálnu liečbu odborníkom v oblasti zdravia/duševného zdravia
- bezplatná, Android, iPhone
DAYLIO Journal – Daily Diary
- funguje ako denník
- fitness cieľ, duševné zdravie, ako denník vďačnosti, sledovač nálady, denník jedla
- bezplatná aj prémium platená verzia, Android, iPhone
INTELLECT – Create a Better You
- programy samoriadenej kognitívno-behaviorálnej terapie
- prechádzanie každodennými výzvami, ako je prokrastinácia, zvládanie stresu a problémy so vzťahmi
- rôzne funkcie: vzdelávanie, sledovanie nálady, záchranné stretnutia, denníky, osobný koučing a terapia
- bezplatná, Android, iPhone
MINDSHIFT CBT – Anxiety Relief
- inšpirovaná kognitívno-behaviorálnou terapiou.
- zníženie stresu, obáv, obavy, stresu a paniky pomocou overených stratégií.
- info ako čeliť negativite, o úzkosti, rozvíjaní efektívnejších spôsobov myslenia, všímavosti a relaxácie
- bezplatná, Android, iPhone
HAPPIFY
- hry, nástroje a programy na zníženie stresu, prekonanie negatívnych myšlienok a vybudovanie väčšej odolnosti
- HAPPIFY PLUS - platená
- bezplatná, Android, iPhone